O que é lombalgia
A lombalgia é a dor na região lombar (parte inferior das costas). É uma das queixas mais frequentes em consultórios médicos e uma das principais causas de afastamento do trabalho no mundo.
Tipos
- Aguda: menos de 6 semanas
- Subaguda: 6-12 semanas
- Crônica: mais de 12 semanas
Causas comuns
- Mecânicas (postura inadequada, esforço, sobrecarga)
- Hérnia de disco
- Estenose do canal vertebral
- Espondiloartrose
- Síndrome facetária
- Tensão muscular
- Fibromialgia
Sinais de alerta — exigem investigação
- Dor à noite ou em repouso
- Perda de peso inexplicada
- Febre
- Trauma recente
- Histórico de câncer
- Déficit neurológico (perda de força, sensibilidade)
- Alteração de controle urinário ou fecal
Diagnóstico
Avaliação clínica é o principal. Exames de imagem (raio-X, ressonância) só quando há sinais de alerta ou dor persistente sem melhora.
Tratamento
- Manter atividade — evitar repouso prolongado
- Analgésicos e anti-inflamatórios pontuais
- Calor local
- Fisioterapia e exercícios de fortalecimento (essencial)
- Reeducação postural
- Pilates, yoga adaptado
- Infiltrações em casos selecionados
- Cirurgia raramente indicada
Quando procurar um médico
Dor que persiste mais de 4-6 semanas, dor com irradiação para perna, ou qualquer sinal de alerta merecem avaliação.
