O que é fascite plantar
A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar — faixa fibrosa que percorre a sola do pé do calcanhar até os dedos. É uma das principais causas de dor no calcanhar.
Sintomas
- Dor no calcanhar, principalmente nos primeiros passos pela manhã
- Melhora após caminhar e piora após muito tempo em pé
- Sensibilidade ao toque na região do calcâneo
- Pode irradiar pela sola do pé
Fatores de risco
- Sobrepeso e obesidade
- Atividade de impacto (corrida)
- Calçados inadequados
- Pé chato ou pé cavo
- Permanecer muito tempo em pé
- Encurtamento da panturrilha
Diagnóstico
Clínico, com exame físico característico. Ultrassonografia ou ressonância em casos atípicos. O esporão de calcâneo (visível em raio-X) é consequência, não causa primária.
Tratamento
- Alongamentos da panturrilha e fáscia plantar (essenciais)
- Compressas de gelo após atividades
- Calçados adequados (boa absorção de impacto)
- Palmilhas com suporte
- Anti-inflamatórios pontuais
- Fisioterapia
- Terapia por ondas de choque em casos crônicos
- Infiltrações em casos selecionados
- Cirurgia raramente necessária
Quando procurar um médico
Dor no calcanhar persistente que não melhora com medidas iniciais, ou que limita atividades, merece avaliação ortopédica.
