O que é menopausa
A menopausa é o fim definitivo dos ciclos menstruais, confirmado após 12 meses sem menstruação. Geralmente ocorre entre 45 e 55 anos. O climatério é a fase de transição — pode durar 5-10 anos.
Sintomas
- Ondas de calor (fogachos) e suores noturnos
- Alterações de humor, irritabilidade
- Insônia
- Ressecamento vaginal e dor durante relação
- Diminuição da libido
- Ganho de peso, especialmente abdominal
- Pele e cabelo mais secos
- Sintomas urinários
- Perda de massa óssea (osteoporose)
- Aumento de risco cardiovascular
Diagnóstico
Clínico, baseado nos sintomas e ausência de menstruação. Exames hormonais (FSH, estradiol) confirmam quando necessário.
Tratamento
Mudanças de estilo de vida: alimentação, atividade física regular, controle de peso, sono adequado.
Terapia hormonal: indicada para sintomas significativos em pacientes selecionadas, sob avaliação cuidadosa de riscos e benefícios.
Não-hormonal: ISRS para fogachos, lubrificantes íntimos, fitoterápicos, cuidado com osteoporose (cálcio, vitamina D, exercícios).
Quando procurar um médico
Sintomas que afetam qualidade de vida, ou após os 40 com alterações menstruais, merecem avaliação ginecológica. Acompanhamento periódico é fundamental.